酵素ドリンクはランキングから選びましょう

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酵素ドリンクはランキングから選んどけばOK

今日は酵素ドリンクについて調べていきます。
まずはどんな酵素ドリンクがあるのかランキングを見てみました。
まあ、たくさんのランキングサイトがありますね。
どのランキングサイトも順位の根拠が書いてません。
なぜどのランキングも根拠が書いてないのでしょうか。

なにを基準にランキングしてるのかがわかりません。
おそらく儲かる順にランキングを並べてるんでしょうね。
酵素の多い順のランキングとかあったら便利なんですけどね。
あと安い順のランキングもいいですね。

ではまずは酵素ドリンクの選び方についてです。
酵素ドリンクはめちゃくちゃたくさんの種類があるようです。
どのように選べばいいのでしょうか?
ランキングを信用しても大丈夫なのでしょうか?
そのへんを徹底的に調べていきます。

・値段
・原材料の種類
・酵素の種類
・おいしさ
・無農薬・天然素材
・十分に発酵・熟成している

選ぶ要素はだいたいこんな感じです。
値段は瓶1本700mlくらいで5000円から8000円くらいが相場の様です。
中には15000円の高級な酵素ドリンクもあります。
2000円など極端に安い商品がありますが、
手間ひまかけた酵素ドリンクは低価格では採算が合いません。
極端に低価格な酵素ドリンクは避けましょう。
ランキングの上位には安い酵素ドリンクは含まれてれいません。

原材料は野草、果物、野菜、海藻の4種類のいずれかの様です。
原材料の種類は50種類以上含まれている商品が良いようです。
80種類以上含まれている酵素ドリンクや、
中には100種類以上の原材料を使用している酵素ドリンクもあります。
原材料の種類が少ない酵素ドリンクもランキングにはないようです。

酵素の種類ですが、麹菌・乳酸菌・酵母菌などいろいろある様です。
酵素の役割は3つあります。

・消化酵素
文字通り消化のための酵素で、私たちが毎日食べるご飯や野菜などの食べ物を消化分解し、吸収する

・代謝酵素
吸収された栄養を体中に送り届けたり、呼吸などの活動を助ける

・食物酵素
加熱されてない生の食べ物や発酵食品に存在し、消化を助ける

酵素は約3000種類も存在すると言われています。

どんな酵素が含まれているのか記載されていない商品も多いようです。
酵素の種類にはこだわる必要はないみたいですね。

おいしさですが、これは原材料の種類によって決まります。
野草が多めの酵素ドリンクはやっぱりおいしくないみたいですね。
おいしくないと続くないので、ある程度のおいしさは必要です。
かと言っておいしい酵素ドリンクは栄養素が少なすぎて良くないですね。
黒糖などが入っている酵素ドリンクは甘くておいしいですね。
おいしさはそこそこのバランスが必要なようですね。
酵素ドリンクのおいしさもランキングの上位の商品はわるくないようですね。

天然素材や無農薬はどうやら酵素ドリンク業界では当たり前の様です。
健康のために飲むものだから当然ですね。
逆に天然素材ではない酵素ドリンクはあるのでしょうか?

発酵と熟成期間ですが、コレは半年以上の手間を掛けている酵素ドリンクが良いようです。
熟成期間が長いほど栄養素が多くなるのです。
熟成期間が長いとそれだけお値段が上がってしまいますが、
それだけ上質な酵素ドリンクができあがります。
値段と栄養素のトレードオフなのです。
ランキングの上位の酵素ドリンクは熟成期間の長い商品ばかりです。

どうやらランキングサイトの上位の酵素ドリンクはこれらの条件を満たしているようです。
意外とランキングサイトも信用できるようですね。
酵素ドリンクランキングの上位の商品を選べば間違いないということです。

酵素ドリンクの選び方はざっとこんな所です。
ものすごく長くなってしまいましたね。

このサイトは情報量が多くて参考になります。
酵素ドリンク ランキング

酵素ドリンクは健康にもいいんです

酵素ドリンクの酵素とはなんなのか調べてみた

酵素とはなんなのでしょうか?
呼吸をしたり、体をを動かしたり、食べ物を消化したりできるのは全て酵素のおかげです。
人間にとって酵素は必要不可欠です。

しかし、酵素は人間の体内で作られているものです。
ではなぜ酵素を外部から摂取しなければならないのでしょうか?
人間の体内で作られる酵素の量には限界があります。
酵素をあまり摂取できない食生活を続けていると体内の酵素が不足してしまいます。
そのため外部から酵素を取り入れる必要があるのです。

酵素には2種類存在します。
それが消化酵素と代謝酵素です。
人間の体はふたつの酵素を作り出すことできます。
しかし、人間が創りだす酵素だけでは必要量に足りないのです。
そこで野菜や果物が持っている消化酵素を取り入れる必要があるのです。

食べ物から消化酵素を取り込むことにより、体内で創りだす消化酵素の量を抑えることができます。
それにより、代謝酵素をたくさん創りだすことが可能になるのです。
この代謝酵素こそがさまざまな健康に効果を及ぼすのです。

代謝酵素の働きにより、新陳代謝が活性化されます。
また、腸の働きが活発になり、デトックス効果が促進されます。
それにより、便秘解消などうれしい効果がでてくるのです。

酵素とは健康には必須のものなのです。
酵素ドリンクなら簡単に酵素を摂ることができます。